Esercizi Di Stretching Per Gambe, Schiena e Bacino (20 minuti)
Автор: Fixfit - Fitness Lifestyle
Загружено: 2016-09-01
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Allenamento di Stretching della durata di 20 minuti, utile ed efficace per un buon recupero muscolare ed ottimo per permettere il riequilibrio post workout.
La struttura di questo workout è stata studiata per apportare benefici diretti ai muscoli chiamati in causa durante gli esercizi, ma per riflesso anche alla muscolatura antagonista, così da aver un benessere completo.
Questo workout può essere utilizzato anche dopo una sessione di Tonificazione oppure di lavoro cardio vascolare molto intenso, oppure come singola sessione giornaliera.
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