Тренировка прыжка той тач. 3 основных упражнения для разножки.

🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Разножка. Как прыгать разножку или тренировка прыжка той тач. В этом уроке мы дадим 3 основных упражнения для разножки, т.к. основательный урок на трюк «Разножка» уже есть на нашем канале (ссылка ниже). Для выполнения той тач надо развить несколько умений: развитие прыгучести, резкое разведение ног в поперечный шпагат и силу ног. О том, как увеличить прыжок тоже уже есть урок на нашем канале, где есть упражнения для развития прыгучести (ссылка ниже). Тренировка прыжка и другие умения должны осваиваться последовательно. Т.е. вначале освойте первое упражнение, и только потом переходите ко второму и дальше.

😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно!

00:14 - Вступление
00:41 - Демонстрация трюка
00:51 - Мы выучим три самых классных упражнений
01:14 - Книжка в поперечный шпагат
02:11 - Выполняем наскок, разрывая ноги до ушей
02:46 - Нужно научиться выполнять «пистолет»
03:29 - Трюк: прыжок в разножку
03:55 - Заключение

Посмотрите видео:
🎥 «Как сделать разножку? Той-тач обучение…» - https://vk.cc/bZZAGI
🎥 «Как увеличить высоту прыжка. Упражнения для прыжков дома. Как высоко прыгать. Длина прыжка» - https://vk.cc/bZAOxX
🎥 «Переворот назад с согнутой ногой. Трюк для профи. Акробатика» - https://vk.cc/c05Ewh
👍 Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
💖 Наш фан-чат https://t.me/fan_kulturnaya_revoluciya
😉 Подписывайся на канал онлайн школы https://t.me/online_revolution_ru

📲 Соц. сети

👉 Мы в Instagram -   / kulturnaya_revoluciya  
👉 Мы Вконтакте - https://vk.com/kerch_revolution
👉 Мы в Like - https://l.likee.video/p/mdQDy4

👩 Я в Instagram - https://instagram.com/kristi_matskevi...
👩 Я Вконтакте - https://vk.com/kristi_matskevich
👩 Я в Телеграм - https://t.me/kristi_matskevich

✉ Канал для хореографов - https://t.me/pro_horeograff

👩 Об авторе:

Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция».
Основатель первой онлайн школы физического развития для детей.
Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков.
Участница телевизионных проектов.

Автор мастер классов на темы:
🔹 Развитие прыгучести
🔹 Вращения в танце
🔹 Развитие данных
🔹 Танцевальный тренаж

#мацкевич #танцы #разножка #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование