Быстрое сжигание жира: норвежская высокоинтенсивная интервальная тренировка 4x4 на велосипеде | 4...

Норвежская тренировка 4x4 — это метод высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT), разработанный для повышения выносливости, укрепления сердечно-сосудистой системы и общей работоспособности.

🙏 Поддержите канал и зарядитесь энергией!
🎁: Получите бесплатный 7-дневный пробный период на Patreon |   / joealvarado  
☕ Угостите меня кофе | https://www.buymeacoffee.com/joealvarado
💥 Присоединяйтесь к My Cycle Fam и получите эксклюзивные бонусы! 💥
🔥 Получите доступ к контенту только для подписчиков всего за 2,99 доллара в месяц!
👉 Присоединяйтесь здесь:    / @joealvarado  
🚴‍♂️ Хотите стать инструктором по сайклингу в помещении? https://payhip.com/indoorcycle

Ⓜ️ Плейлист Spotify для велоспорта | https://open.spotify.com/playlist/6Pz...
🛍️ Экипируйтесь и катайтесь стильно! | https://bit.ly/jacyclegear
🏪 Покупайте в моём магазине Amazon | https://www.amazon.com/#:~:text=https...
📲 Давайте общаться! | https://jacycle.com/
⏹️ Подпишитесь на меня в Instagram |   / ja_cycle  
💲 Сделайте пожертвование через Venmo | https://venmo.com/Joe-Alvarado-25
🎶 Где я беру музыку:

https://www.epidemicsound.com/referra...
https://artlist.io/referral/284379d0-...
https://www.musicbed.com/invite/4TYK3
https://ref.audiio.com/tn3fss26
https://share.uppbeat.io/boakyv14p4sm

⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что она вам подходит. Вы участвуете в программе на свой страх и риск, и Джо Альварадо не несет ответственности за любые травмы или ущерб, полученные в результате использования предоставленной информации.