5 Dakikada tüm Vücudu çalıştırın!

En çok duyduğum bahanelerden birisi: 'Vaktim yok!' Vallahi arkadaşlar, günde kaç dakika sosyal medyada veya konuşurken telefonda geçiyorsunuz? Eminim ki, hatta %100 biliyorum ki 5 dakikadan fazla. Bu antrenman için 5 dakika ayırmanız yeterli olacak.

Yeni başlayanlar da yapabilir çünkü kolay hareketleri seçtim ve onları beraber, çok da eğlenerek yapıyoruz. Mutlaka deneyin ve size ne kadar iyi geldiğini fark edin 🥰.

Videoyu beğenmeyi ve yeni videolardan haberdar olmak için kanalıma abone olmayı ve zili açmayı unutmayın.

🔹 Bloğumu ziyaret edin: https://www.squatgirl.com/

🔹 Beni takip edin:
▫️ Instagram:   / thesquatgirl  

🔹 Diğer egzersiz videolarım:
▫️ Squatgirl ile Yeni Başlayanlar için Etkili Karın Egzersizi:
   • Squatgirl ile Yeni Başlayanlar için E...  

▫️ Cayır Cayır Yağ Yakarak HIZLI KİLO VERME ANTRENMANI
   • Squatgirl ile Cayır Cayır Yağ Yakarak...  

🔹 Konuyla ilgili okuyabileceğiniz blog yazılarım:
▫️ Daha fazla yağ eritmenin Püf noktaları
https://squatgirl.com/daha-fazla-yag-...

▫️ Spor Yapmak için En Uygun Saat Ne Zaman?
https://squatgirl.com/spor-yapmak-ici...

🔹 Kitaplarıma göz atın, size özel %40 indirim aldık 🤗:
▫️ Hayalindeki Sen: https://www.hepsiburada.com/hayalinde...
▫️ İçindeki Sen: https://www.hepsiburada.com/icindeki-...

“Fitness bugüne kadar kendime yaptığım en iyi yatırım oldu. Hayatım enerjiyle doldu, güçlendim ve kendimi bugüne kadar olmadığım kadar güzel hissettim.” Doris Hofer

#evdespor #egzersiz #squatgirl

SORUMLULUK REDDİ:
Squatgirl, herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ediyor.

Bu fiziksel egzersiz programına katılmak için fiziksel sağlığınızın uygun olduğuna dikkat etmelisiniz.

Bu egzersiz programları evde kendi kendinize yapmanız için özenle hazırlanmış olmasına karşın herhangi bir egzersiz veya egzersiz programına katılırken, fiziksel yaralanma olasılığı olduğunu bilmelisiniz. Bu egzersiz programına katılırsanız, egzersizleri tüm riskleri size ait olacak şekilde yaptığınızı, bu faaliyetlere gönüllü olarak katıldığınızı, kendinize yönelik tüm yaralanma riskini üstlendiğinizi ve Squatgirl’ü herhangi birinden sorumlu tutamayacağınızı ya da Squatgirl’ün ihmalinden kaynaklı bir durum olmayacağını kabul ederek başlamalısınız.