۲۰ دقیقه پیلاتس درمانی برای کمردرد مزمن
Автор: Majid Safavi
Загружено: 2025-08-26
Просмотров: 288
✨️کمردرد مزمن یکی از رایجترین ناراحتی هاست که شکایت ها از آن بسیار زیاد میباشد.
++شما میتونید با صرف تنها ۲۰ دقیقه در روز در هرجایی که باشید تمرینات این برنامه را برای کاهش کمردردتون انجام بدید++
🙂اگر این تمرینات را با جزئیاتی که در برنامه گفته شده رعایت کنید مطمئن باشید در همون جلسه اول تاثیر اون را متوجه میشید.
🤕اگر واقعا دوست داری مثل من به زندگی عادی برگردی حتما آین تمرینات من که حاصل تجربیات خودم هست در مواجه با کمردرد مزمن را انجام بده
💬دوستانی که میخوان تمرینات کاملا شخصی سازی و متناسب با مشکلشون را داشته باشند میتونند به تلگرام بنده که آدرسش هستم majidpilates@ به من پیام بدنند تا بهتر و دقیق تر بررسی کنم.
#حرکات_اصلاحی
#پیلاتس_درمانی
#challenge
#اصلاح_وضعیت_بدن
#پیلاتس_ریفورمر
#کمردر_مزمن
#تمرین_درخانه
#سیاتیک
#برنامه_آنلاین
#پیلاتس
#درد_کمر
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
