Скачать
מתיחות לשרירי האגן
Автор: איה וגיל - פיזיותרפיה ובריאות במרכז
Загружено: 2023-01-01
Просмотров: 3227
Описание:
הפיזיותרפיסטית מארי נתיב מציגה סדרת תרגילי מתיחות לשרירים המתחברים לרצפת האגן.
0:00 פתיח והסבר על המתיחות
0:46 מתיחה כללית לשרירי הגב
1:37 רוטציה בעמוד השדרה
2:22 תרגיל קוברה - מתיחה לשרירי הבטן
3:07 מתיחה לשריר הארבע ראשי
3:58 מתיחה לשרירי ההמסטרינגס
4:53 מתיחה לשרירים המקרבים - ישיבת פרפר
5:46 מתיחה לשרירים המקרבים - ישיבת פיסוק
6:37 מתיחה לשרירי הירך העמוקים
7:40 מתיחה לשרירי התאומים
לפרטים נוספים מוזמנים לפנות אלינו בטלפון או ב watsapp במספר
0543337104
לעוד תכנים מוזמנים להיכנס לאתר שלנו בלינק
https://ayaandgil.co.il/בריאות-כללית/...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
