دكتور مصطفى النحاس، طبيب نفسي
تابعونا علي الفيسبوك : / drmoustafaelnahas
النفسجي هو برنامج أسبوعي كل يوم ثلاثاء بنتكلم في مواضيع تقربنا من نفسنا ونفهمها أكتر وفي كل حلقة بيكون معانا ضيف بيكلمنا في تخصصه عن حاجة ليها علاقة بالصحة النفسية.
الإكتئاب هو مرض مش مجرد حالة مزاجية سيئة أو حالة حزن مؤقت، أحيانا بنمر بيه من غير ما نحس وأحيانا بنحتاج نتعامل معاه في المراحل الأولى عشان يعدي بسلام، وفي الحلقة حنتكلم عن وسائل مختلفة ممكن تساعدنا.
ضيفة الحلقة دكتورة ريهام العراقي أخصائية التغذية العلاجية حتكلمنا عن طرق مختلفة في التغذية وأطعمة تساعدنا علي تخطي الإكتئاب والوقاية منه.
تابعونا وفي انتظار أسئلتكم وأفكاركم
#النفسجي#الإكتئاب#دايت
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(20) {
["nM7N5WOLpdE"]=>
object(stdClass)#5738 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "nM7N5WOLpdE"
["related_video_title"]=>
string(134) "النفسجي/ د. مصطفى النحاس | حياة جنسية متوازنة | ضيفة الحلقة د. دعاء القوسيني"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["daIQy22Awys"]=>
object(stdClass)#5741 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "daIQy22Awys"
["related_video_title"]=>
string(158) "النفسجي/ د.مصطفى النحاس | الحلقة الثاية | الأكل العاطفي والدايت | ضيفة الحلقة د.نيللي شمس"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ZekU_fzPXvw"]=>
object(stdClass)#5736 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ZekU_fzPXvw"
["related_video_title"]=>
string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["f_r6_lR2TRg"]=>
object(stdClass)#5742 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "f_r6_lR2TRg"
["related_video_title"]=>
string(153) "النفسجي/ د.مصطفى النحاس | التعامل مع جلد الذات والعلاج بالفن | ضيفة الحلقة ا.منى زكريا"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["yVbDhU9Jqro"]=>
object(stdClass)#5730 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "yVbDhU9Jqro"
["related_video_title"]=>
string(138) "ندوة أدوات النجاة للموازنة بين الضغط النفسي والصحة النفسية - د. مصطفى النحاس"
["posted_time"]=>
string(25) "3 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Uc15tZpvAuE"]=>
object(stdClass)#5746 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Uc15tZpvAuE"
["related_video_title"]=>
string(138) "النفسجي/ د.مصطفى النحاس | تربية إيجابية متوازنة | ضيفة الحلقة ا.فاطمة البربري"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["jj8LapoKoZU"]=>
object(stdClass)#5734 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "jj8LapoKoZU"
["related_video_title"]=>
string(167) "النفسجي/ د.مصطفى النحاس | التعامل مع التفكير الزائد واضطرابات النوم | ضيفة الحلقة د.جيداء مكي"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Jaae8HDkEpc"]=>
object(stdClass)#5743 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Jaae8HDkEpc"
["related_video_title"]=>
string(180) "Сбербанк сломался: массовые сбои. Россияне выносят деньги из банков. ВВП не растет | Липсиц | ВОЗДУХ"
["posted_time"]=>
string(23) "9 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["9_HaE9ptJ5U"]=>
object(stdClass)#5724 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "9_HaE9ptJ5U"
["related_video_title"]=>
string(102) "ماهو التعلق وأسبابه وكيفية التخلص منه؟ | د.الهنوف الحقيل"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["kMQjzl9iogk"]=>
object(stdClass)#5745 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "kMQjzl9iogk"
["related_video_title"]=>
string(134) "لقاء مع د. مصطفى النحاس للحديث عن صدمات الطفولة وتأثيرها عند الكبر | هي وبس"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["gtUoblGRmmc"]=>
object(stdClass)#5737 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gtUoblGRmmc"
["related_video_title"]=>
string(59) "هل تعاني من القلق | بودكاست فنجان"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["9mXF_yhAG8o"]=>
object(stdClass)#5748 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "9mXF_yhAG8o"
["related_video_title"]=>
string(107) "د. أحمد هارون: برنامج علاج الإكتئاب دون أدوية أوعقاقير طبية"
["posted_time"]=>
string(19) "9 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["J1Fr50vuh58"]=>
object(stdClass)#5731 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "J1Fr50vuh58"
["related_video_title"]=>
string(149) "النفسجي/ د. مصطفى النحاس | العلاج بالطاقة والعلاج النفسي | ضيفة الحلقة ا. ريهام عامر"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["7fbn6Zb_uTY"]=>
object(stdClass)#5729 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "7fbn6Zb_uTY"
["related_video_title"]=>
string(102) "ازاي اتخلص من كبت المشاعر ؟ مع د. هبة يس | افيدونا بودكاست"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["l2dEeDeKsDA"]=>
object(stdClass)#5727 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "l2dEeDeKsDA"
["related_video_title"]=>
string(173) "⚡️КАСПАРОВ: СРОЧНО о КОНЦЕ ВОЙНЫ. Слушайте, что ЗАДУМАЛ Путин! Вы ПРОЗРЕЕТЕ когда УСЛЫШИТЕ это"
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["MRNPBq4zqGk"]=>
object(stdClass)#5728 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "MRNPBq4zqGk"
["related_video_title"]=>
string(144) "Все болезни от нервов. Стресс и психосоматика. Доктор Евдокименко | На здоровье"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["qBSZW87I27g"]=>
object(stdClass)#5725 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "qBSZW87I27g"
["related_video_title"]=>
string(165) "قصة حقيقية| د. مصطفى النحاس: من كتر ما بنقلل من نفسنا.. فأقل درجات العطاء بنعتبرها حاجة كبيرة"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["vmlQ_p15kdg"]=>
object(stdClass)#5726 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vmlQ_p15kdg"
["related_video_title"]=>
string(134) "النفسجي/ د. مصطفى النحاس| الخوف من المواجهة والرفض | ضيف الحلقة د. وائل كمال"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ArlfIaKQauw"]=>
object(stdClass)#5714 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ArlfIaKQauw"
["related_video_title"]=>
string(120) "النفسجي | الحلقة الأولى | الإختيار الصحيح | ضيف الحلقة د. شريف درويش"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["qaEKhd4Xic4"]=>
object(stdClass)#5715 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "qaEKhd4Xic4"
["related_video_title"]=>
string(0) ""
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}