JAK SIEDZIEĆ? - Prawidłowa pozycja siedząca. Praca przy biurku I Ergonomia I Kręgosłup

Należy zaznaczyć, że nasze ciało zostało stworzone do ruchu, a więc każda długotrwała pozycja siedząca nie będzie dla nas korzystna.
Regularne i długie siedzenie w nieodpowiedniej pozycji może prowadzić do wystąpienia bólu lędżwi, karku a nawet przyczynić się do wystąpienia przykurczy w naszym ciele.
W tym filmie przybliżę jak powinna wyglądać prawidłowa pozycja siedząca, czyli taka, która jest jak najmniej szkodliwa dla naszego kręgosłupa.
Podpowiem też co możesz zrobić w ramach krótkiego przerywnika podczas wielogodzinnej pracy przy biurku.



__________________________________________

☑️Współpraca :
Konsultacje diagnostyczne
Prowadzenie w FitLife Studio (📍ul. Bartosza Głowackiego 3a, Bydgoszcz)
Prowadzenie online ➡️ FitLife Plan

📩[email protected]
__________________________________________

🌟OBSERWUJ mój profil:
• Instagram 👉🏼   / natalia_hoft  
• Facebook 👉🏼   / natalia.wnek.7  

🌟OBSERWUJ FitLife Studio:
• Instagram 👉🏼 Studio   / _fitlife_studio_  
• Facebook 👉🏼 Studio   / fitlifestudiofizjoterapiapilates  


• Strona 👉🏼 https://fitlifestudio.pl/