ЗАПЕЧЕННЫЙ МИНТАЙ под маринадом (Диетический ПП рецепт)
Автор: Игорь Кабо. Здоровое питание
Загружено: 2024-05-30
Просмотров: 72235
Нежная, сочная, вкусная, ароматная, запеченная рыба под маринадом из моркови и брокколи. Диетический рецепт приготовления минтая, подойдет для правильного, лечебного и профилактического питания, и украсит любой диетический стол. Просто, вкусно и полезно!
Порции: 4-6
На 100 г блюда:
Белки – 13,6
Жиры – 0,5
Углеводы – 1,5
Ккал – 64,3
Ингредиенты:
1. Минтай (филе) – 600 г
2. Морковь – 100 г
3. Брокколи – 100 г
4. Соль по вкусу
КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам:
https://ozon.ru/t/ZJjf4uG
https://www.wildberries.ru/catalog/59...
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам:
https://ozon.ru/t/0aZwrz4
https://www.wildberries.ru/catalog/18...
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
https://vk.com/igor_kabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/channel/igorkabo
https://ok.ru/igorkabo
ПЛЕЙЛИСТЫ
• ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
• ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
• ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
• ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
• БЛЮДА С МЯСОМ
• БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
• БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ
• ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
• ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
