Как НАУЧИТЬСЯ Держать УГОЛОК | L-SIT Tutorial
Автор: Oleh Haliakberov
Загружено: 2024-07-18
Просмотров: 722
Хотите научиться выполнять уголок (L-sit)? В этом видео я подробно расскажу и покажу, как правильно выполнять это упражнение. Уголок - это отличное упражнение для укрепления кора и верхней части тела. Рассмотрим основные этапы обучения, подводящие упражнения и советы для правильного выполнения.
0:00 - Вступление
0:15 - Для чего нужен уголок (L-sit)
0:34 - Подготовительные упражнения
1:21 - Руководство по изучению уголка
2:18 - Как прогрессировать в уголке
3:24 - Подведение итогов
Если вам понравилось это видео, не забудьте поставить лайк, подписаться на канал и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски. Оставляйте свои комментарии и делитесь результатами!
#Фитнес #Тренировка #Уголок #LSit #Калистеника #Спорт #Здоровье #Пресс #СилаКора #Упражнения
Спасибо за просмотр!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Как научиться уголок ? ;]](https://imager.clipsaver.ru/2up7HinXbyM/max.jpg)
