Я не понимал, что выгорел, пока не сбавил темп.

После почти двух лет работы над одним видео в неделю я не осознавала, насколько сильно выгорела, пока наконец не сбавила темп.

В этом видео я честно рассказываю о выгорании у создателей контента, о том, почему еженедельный темп стал для меня невыносимым, и как, отступив назад, я поняла, какое влияние это оказывает на мое физическое и психическое здоровье. По мере роста канала давление, связанное с необходимостью постоянно обновлять контент, начало сказываться на других важных сферах моей жизни — и я поняла, что что-то нужно менять.

Этот канал посвящен здоровью, и это включает в себя психическое здоровье. Фитнес, творчество, отдых и баланс — все это взаимосвязано, и мне нужно было переосмыслить свой подход к этому пути.

Я никуда не ухожу. Я продолжу снимать видео, делиться рецептами и документировать свой прогресс — просто в более здоровом и устойчивом темпе в будущем.

Спасибо, что вы здесь, и за всю поддержку на этом пути.


#thecogishred #похудение #фитнес #здоровье #психическоездоровье #выгорание #выгораниетворца #распределяймотивы #рабочаянагрузка #работа #видео #расписание #перегруженность #заботьтесьосебе #самопомощь #любовьксебе