Как УЛУЧШИТЬ работу КИШЕЧНИКА после ПРАЗДНИКОВ?

Как улучшить работу кишечника, а также справиться с последствиями переедания в праздники?
Сегодня мы сделаем потрясающий комплекс для улучшения пищеварения и работы кишечника, а также для лучшего метаболизма и работы лимфатической системы. Кроме того, этот комплекс снимет спазм с грудобрюшной диафрагмы и сделает массаж внутренних органов.

✅ Практический курс “Дыхание - ключ к здоровью”: https://yogadudina.ru/y/109b46d

Тайминг видео для вашего удобства:
00:00 - Как улучшить работу кишечника после праздников?
00:22 - 1 упр: дыхание в живот
02:41 - 2 упр: дыхание и скручивание
05:44 - 3 упр: боковые наклоны
07:39 - 4 упр: Шашанкасана
08:11 - 5 упр. на животе: прогиб и скручивание
10:30 - Шашанкасана

Добавляйтесь в друзья:
Телеграмм - https://t.me/dudinayoga
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina
Тик Ток -   / yogadudina  
Пульс Mail.ru - https://pulse.mail.ru/source/25496434...
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-)    / yogadudina  

#кишечник #метаболизм #йогадудина #пищеварение