YI JIN JING Qigong - Sesión GUIADA en español | SHAOLIN Qigong tradicional - primera serie / 少林易筋经气功
Автор: Asis Vendrell · Wuji Wudang Wushu
Загружено: 2022-03-27
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El Yi Jin Jing 易筋经 es un sistema tradicional de Qigong original del templo de Shaolin, que por sus excelentes cualidades es utilizado ampliamente en otras tradiciones marciales.
No te pierdas ninguna de las sesiones de práctica guiada que puedes hacer en este canal!
• Sesiones de Qigong Guiadas en español
Ya que hay abundante información acerca del origen e historia de este sistema prefiero no incluirla y pasar directamente a los aspectos prácticos.
Aquí te propongo una sesión guiada de 35 minutos de ejercicio, con orientaciones generales, y con explicaciones detalladas en cada movimiento, adaptada ligeramente a un espectro amplio de usuarios, con la intención de difundir unos mejores hábitos de vida.
Ten en cuenta que si quieres profundizar en la práctica tradicional el soporte de vídeo tiene limitaciones importantes como la carencia de adaptaciones o correcciones, por lo cual es aconsejable moderarse en los aspectos que causen conflicto.
La práctica aquí propuesta tiene un carácter preventivo, destinado al mantenimiento de la salud en unas condiciones normales, y no pretende sustituir a un tratamiento médico personalizado.
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/ asisvendrell
Música original de Chen Jun "Taichi Warrior"
Feliz práctica
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