Лучшая диета от акне, озонотерапия, детоксикация от плесени, советы по фертильности с Дэйвом Эспр...

Во второй части подкаста «Pursuit of Wellness» с Дэйвом Эспри (@DaveAspreyBPR) мы подробно рассмотрим оптимальную диету при акне, преимущества озонотерапии и эффективные методы детоксикации от плесени.

Подпишитесь на мою личную рассылку: https://marillewellyn.com

00:00 Введение
00:50 Лечение акне Мари
07:28 Озонотерапия
18:26 Рекомендации по применению средств, связывающих токсины
19:38 Что на самом деле делает плесень
22:36 Лекарственные препараты
26:38 Глутатион
29:36 Впитывание кожей
30:43 Лучшие советы по поддержанию фертильности
34:40 Проблемы ЭКО
36:30 Размышления о кольце Oura
40:06 Нарушение циркадного ритма

Одна из основных тем, которые мы исследуем, — это то, как системное воспаление может вызывать акне. Многие люди не знают, что их рацион может существенно влиять на здоровье кожи. Мы с Дэйвом обсуждаем, как продукты с высоким содержанием оксалатов, такие как миндаль, малина и сладкий картофель, могут способствовать воспалению и усугублять акне. Сократив потребление или полностью исключив эти продукты, вы можете заметить существенное улучшение состояния кожи.

Дэйв делится своими идеями об оптимизации здоровья митохондрий, что критически важно для общего благополучия. Митохондрии — это источники энергии наших клеток, и поддержание их здоровья может привести к повышению уровня энергии, улучшению когнитивных функций и повышению физической работоспособности. Мы обсуждаем преимущества озонотерапии, которая заключается в введении озона в организм для уничтожения вредных бактерий и вирусов, укрепления иммунитета и повышения эффективности работы митохондрий.

Ещё одна важная тема, которую мы затрагиваем, — это детоксикация от воздействия плесени. Плесень может нанести серьёзный вред вашему здоровью, приводя к хронической усталости, затуманенности сознания и проблемам с кожей. Дэйв подчеркивает важность связывания токсинов с помощью таких веществ, как активированный уголь и бентонитовая глина, которые помогают выводить эти вредные вещества из организма.

Мы также обсуждаем уход за кожей, в частности, Clear Stem – линию средств, сочетающую в себе средства против акне, антивозрастные средства и чистые ингредиенты, не содержащие гормональных нарушителей и филлеров, закупоривающих поры. Эта линия идеально подходит тем, кто борется с акне и ищет решение, которое решает как проблемы акне, так и проблемы старения.

Помимо ухода за кожей, мы затрагиваем технологии сна и их влияние на общее состояние здоровья. Я знакомлю слушателей с Eight Sleep Pod – революционной технологией сна, которая охлаждает или нагревает каждую сторону кровати, значительно улучшая качество сна. Хороший сон необходим для гормонального баланса, похудения и общего здоровья.

Дэйв также делится своим опытом применения «пуленепробиваемой диеты» – диетического подхода, основанного на употреблении высококачественных жиров, умеренного количества белка и низкого содержания углеводов. Эта диета помогает уменьшить воспаление, улучшить ясность ума и повысить уровень энергии.

Не пропустите это подробное руководство по оздоровлению, биохакингу и стратегиям борьбы со старением. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как взять под контроль своё здоровье и благополучие, воспользовавшись практическими советами и рекомендациями одного из ведущих экспертов в этой области.

Спонсор:
Посетите clearstemskincare.com и используйте код POW при оформлении заказа, чтобы получить скидку 20% на первую покупку.

Перейдите на сайт eightsleep.com/pow и используйте код POW, чтобы получить скидку 350 долларов на Pod 4 Ultra. Доставка в настоящее время осуществляется в США, Канаду, Великобританию, Европу и Австралию.

Сэкономьте 15% и получите бесплатную доставку стартового набора, используя код POW на сайте www.branchbasics.com.

#daveasprey #acnetips #acnetreatment #acne #ozonetherapy #fertility #fertilitytreatments #fertilitytips