Пробужденный сон с доктором Шейлой Патель и доктором Сухасом Кширсагаром

В этом выпуске программы Deeply Well ведущая Деви Браун рассказывает слушателям о важности сна для нашего благополучия. К Деви присоединяются уважаемые гости, доктор Сухас и доктор Шейла Патель, оба эксперты в аюрведической медицине. Они обсуждают свою новую книгу «Пробужденный сон», в которой исследуется жизненно важная роль сна для нашего здоровья. В беседе освещаются современные трудности с достижением глубокого отдыха в условиях напряженной жизни и чрезмерной зависимости от снотворных. Оба доктора подчеркивают важность понимания своего уникального психофизиологического типа, следования естественным ритмам и интеграции простых практик, таких как ведение дневника и осознанное восприятие сенсорных ощущений, для улучшения качества сна. Они делятся практическими советами и идеями из аюрведы, чтобы помочь слушателям обрести баланс и улучшить сон. Выпуск завершается вдохновляющими размышлениями о том, как приоритет сна может привести к более полноценной и здоровой жизни.

Опыт Airbnb: обретите спокойствие в медитации с Деви Браун
Связаться: @DeviBrown @DeeplyWellPodcast
Читать: «Жизнь в мудрости» на DeviBrown.com уже доступна!

Подкаст Deeply Well доступен на:
Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Spotify: https://open.spotify.com/show/3n5hEIV…
Youtube:    / @devibrownwell-being  

✺

Deeply Well
Где высшее сознание встречается со сложностью человеческого бытия.
Ведущая: Мастер-Учитель Благополучия и многопрофильный целитель.

Devi Brown, Deeply Well — это уютное место для тех, кто ищет тихий, смелый путь к обретению целостности. Благодаря беседам, расширяющим душу, управляемым медитациям и нашей фирменной работе с душой, каждый эпизод исследует, что на самом деле значит исцелиться, перестроиться и вернуться — к своему телу, своей истине и своему уникальному пути. Созданный для ищущих, чувствительных, творческих личностей и всех, кто обретает покой в ​​мире, который часто подавляет, Deeply Well приглашает вас к присутствию, ясности и самообладанию — одно дыхание, одна практика, один гость за раз.

Devi Brown — основательница Devi Brown Well-Being, бывший директор по взаимодействию в Chopra Global и автор книг «Жизнь в мудрости» и «Кристальное блаженство». Её работа воспевает священную сложность исцеления и мягко направляет вас к себе — снова и снова.

✺

Моменты для размышления:

0:00 Добро пожаловать в Deeply Well с нашими гостями доктором Патель и доктором Сухас.
4:48 Доктор Патель делится своим опытом осознания силы сна.
6:24 Доктор Сухас рассказывает, что такое Аюрведа и как она влияет на нашу жизнь.
10:36 Соединяя западную и восточную медицину, баланс между лечением и образом жизни.
13:05 Объединяем усилия для написания книги о сне. Насколько важен сон на самом деле? Качество, продолжительность и регулярность сна для нашего здоровья.
21:23 Цикличность сна и травмы.
22:50 Работа над невидимыми факторами, влияющими на сон, и создание безопасного пространства для ясного, светлого сна.
34:37 ​​Как доктор Патель и доктор Сухас подошли к этой теме.
39:00 Гораздо более широкая картина: коллективное сознание и спящий Будда.
42:07 Работа души с доктором Пателем и доктором Сухасом.

49:20 Приобретите книгу доктора Пателя и доктора Сухаса «Пробужденный сон: аюрведический подход к глубокому отдыху и достижению оптимального здоровья».

✺

Свяжитесь с доктором Сухасом и доктором Шелией Патель:
Д-р Шейла Патель: https://www.drsheilapatel.com
Инстаграм SheilaPatelMD: https://www.instagram.com/sheilapatel...
Инстаграм доктора Сухаши: https://www.instagram.com/drsuhashi/?...
Узнать больше: https://awakened-sleep.com
Заказать: Пробужденный сон: аюрведический подход к глубокому отдыху и достижению оптимального здоровья: https://www.amazon.com/Awakened-Sleep...

✺

Свяжитесь с Деви:
Сайт: https://devibrownwellbeing.com/
Книга «Жить в мудрости»: https://www.devibrown.com/book
Инстаграм:   / devibrown  
Instagram:   / deeplywellpod  
Twitter: https://twitter.com/devibrown?s=21&t=...
Товары: https://devibrown.myshopify.com/

✺

Деви Браун — мастер-преподаватель и целитель в области благополучия, консультант, рассказчица и основательница Devi Brown Well-Being. Известный эксперт по ежедневной медитации в приложении Chopra и ведущая подкаста Deeply Well на iHeart Media, Браун достигла миллионов ищущих по всему миру, и это число продолжает расти. Она консультирует по вопросам благополучия частных клиентов, оказывающих высокий уровень влияния, и компании из списка Fortune 500, включая Chase, Microsoft, Chopra Global и Overtime. Благодаря учениям, основанным на духовной психологии, продвинутой медитации, метафизике, энергетическом исцелении и работе с травмами, миссия Браун сосредоточена на процессе индивидуального освобождения, ведущем к общественному вкладу и возвышению сознания всех существ.

#DeviBrown #DeeplyWell #WellBeing #LivingInWisdom