Улучшите свой жим лежа с Луи Симмонсом

Луи Симмонс делится своим опытом в увеличении жима лёжа, отвечая на такие вопросы:

— Нужно ли менять хват?
— Зачем использовать наклонную скамью, если ваша цель — увеличить жим лёжа?
— Как правильно использовать ленты и цепи
— Насколько важен жим стоя?
— И многое другое!

Руководство Луи по жиму лёжа — это результат десятилетий экспериментов в спортзале. В нём подробно рассматриваются все вышеперечисленные и многие другие темы!

Подробнее здесь:
https://www.westside-barbell.com/prod...
_____
Больше эксклюзивных интервью, видеоуроков, вебинаров, мастер-классов с Луи Симмонсом, ранее не публиковавшихся видеоматериалов и многого другого вы найдете на официальном сайте Westside Barbell: www.conjugateclub.com
_____

Луи Симмонс широко известен как «тренер по силовой подготовке» и является основателем всемирно известного зала Westside Barbell в Колумбусе, штат Огайо.

Westside Barbell — это тренировочная лаборатория, доступная только по приглашениям, где выживают только сильнейшие духом и телом. Наша цель проста: «Стать лучшими и раздвинуть все границы, известные человечеству».

В этом зале было установлено больше мировых рекордов по пауэрлифтингу, чем в любом другом зале мира, и Луи считается одной из главных причин популяризации сопряжённого стиля тренировок в современных тренировочных методиках.

Помимо пауэрлифтинга, Луи является консультантом по силовой подготовке для многих команд NFL, NBA и MBA, а также тренировал в своём зале спринтеров-золотых медалистов, профессиональных боксёров, бойцов UFC и многих других спортсменов, используя сопряжённый метод силовых тренировок.
_____

Сайт: https://www.westside-barbell.com/
Сайт: https://www.conjugateclub.com/
Instagram:   / westsidebar.  .
Instagram:   / conjugateclub  
Facebook:   / westsidebarb.  .
Подкаст: https://westsidebarbell.podbean.com/
Блог: https://www.westside-barbell.com/blog...
_____

#strength101 #westsidebarbell #conjugateclub #conjugatemethod