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ストレッチウォーク 【競歩ドリルトレーニング】膝を伸ばして、かかとで重心を掴まえる
Автор: ウォーキングplus競歩
Загружено: 2022-05-09
Просмотров: 5064
Описание:
競歩のルール 「着地した瞬間から垂直になるまで膝を伸ばす」
この「膝を伸ばす」に苦労する選手は多いです
膝を伸ばし、重心を使う、競歩のドリルトレーニング（繰り返しおこなう＝ドリル）です。
膝が伸びている、という感覚をしっかり掴んでください
少しでも皆さんの役に立つ、動画になれば嬉しいです
OP 00:00
【自己紹介・動画内容】00:19
【実際の競歩フォームで活かすポイント】 00:57
【ストレッチウォークのやり方】01:10
【やってしまう失敗】02:07
【掴みたい感覚・まとめ】 02:25
講習会のご案内
https://www.pro-walkingcoach.com/event
ウォーキングplus競歩
https://www.pro-walkingcoach.com/
柳澤 哲
ウィキ
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