MARTINA OLLESCH: Creatin & Säuglinge, Todesfälle, 5-HTP, Magerquark, Carb-Quellen, Diabetes uvm.
Автор: GANNIKUS Original
Загружено: 2024-09-23
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Wie ihr es gewohnt seid, gibt's auch in diesem Fall wieder eine der in regelmäßigen Abständen folgenden Q&A-Episoden mit Dr. Martina Ollesch. Alle Themen und Fragen, die in dieser Folge aufgegriffen und beantwortet wurden, findet ihr in der Übersicht noch einmal weiter unten in den Zeitstempeln. Wir wünschen viel Spaß!💪
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:23)-Welche Musik hört Martina?
(00:05:15)-1kg Magerquark pro Tag?
(00:09:48)-Sweet Spot bei Flohsamenschalen?
(00:11:21)-Unterschiede Zubereitung Ballaststoffe
(00:13:34)-Carbquellen & Performance
(00:20:40)-Manuka-Honig
(00:26:10)-Schutz vor Diabetes Typ-2
(00:32:56)-Winterdepression & Vitamin D3
(00:41:39)-Meinung zu 5-HTP
(00:48:04)-Berberine
(00:54:41)-Botox & Filler
(01:00:50)-Warum ist Cbum massiver als Urs?
(01:06:29)-Figur-Klasse beim Mr. Olympia
(01:22:12)-Von wem würde sich Martina coachen lassen?
(01:26:20)-Todesfälle im Bodybuilding
(01:38:16)-Creatin & Säuglinge
#bodybuilding #fitness #podcast
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