ALLER MIEUX QUAND TOUT VA MAL | back on track ep.4

Après une période compliquée, j’ai décidé de me recentrer sur moi et de mettre en place de vraies habitudes pour aller mieux ❤️‍🩹

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Timeline :
00:00 Prendre la décision d’aller mieux
01:48 Faire des choses que l’on aime vraiment
07:04 Réduire le stress en s’organisant correctement : bien être = priorité
11:04 Passer du temps sans distraction
11:34 Prendre du temps pour soi
15:22 Se fixer des nouveaux objectifs bien-être
17:34 Respecter ses besoins et accepter d’être introvertie

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