*ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ* под PEDRO PEDRO и GEORGIAN DISCO 🔥 Танцевальная тренировка на пресс дома хиты 2024

Ну что, вы готовы довести свой пресс до жжения за 5 минут под эту музыкальную тренировку и хитами PEDRO и GEORGIAN DISCO? На нашем канале уже есть множество танцевальных тренировок, которые вы так любите, но эта первая и уникальная с фокусом только на мышцы пресса. Я очень надеюсь, что в таком формате ты сделаешь эти упражнения на пресс до конца, а главное с удовольствием!

🔥 Фитнес танцы на пресс поднимут тебе настроение и также станут идеальным помощником, когда ну совсем нет сил тренироваться. Эта веселая танцевальная тренировка на пресс всего лишь за 6 минут детально проработает мышцы кора и зарядит энергией. Просто повторяй движения фитнес-танцев за мной и... Наслаждайся тренировкой!

В этой тренировке ты услышишь:
1. GEORGIAN DISCO - Nikos Band
2. PEDRO - Jaxomy, Agatino Romero, Raffaella Carrà

Данная танцевальная тренировка может быть адаптирована под твой уровень физической подготовки. Если ты не успеваешь или тебе тяжело повторять за ритмом из видео, замедли темп и продолжай в более медленном, но интенсивном для себя ритме. Самое главное во время тренировки, чтобы ты чувствовала себя комфортно и действительно получала удовольствие от работы своего тела. НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ТОГДА ПОЕХАЛИ!

#танцевальнаятренировка #упражнениянапресс #тренировканапресс #пресс #pedro #danceтренировка #pedroworkout #делайтело

💥 В дополнение к этой тренировке я рекомендую выполнить:
до этой музкальной тренировки комплекс из планок на 10 минут
   • ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ИЗМЕНИТ ТВОЁ ТЕЛО! // ...  
после этой тренировки сделай мягкий пилатес на все тело
   • МЯГКИЙ пилатес на все тело стоя // ПР...  
_____

🌟 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели https://delaytelo.com/custom-program/🌟
_______

⚡А чтобы было тебе ещё легче и интереснее на твоём фитнес-пути, не забудь про:
календарик тренировок дома на месяц на основе экспресс-тренировок с канала ДелайТело https://delaytelo.com/calendar/
бесплатные программы тренировок https://delaytelo.com/free-programs/
калькулятор твоей нормы калорий + здоровые рецепты https://delaytelo.com/recipes/
полезные фитнес-советы https://delaytelo.com/tips/
_______

🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Бангкока и постоянной связи со мной!
➞ Instagram   / delaytelofit  
_______

Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!