5 базовых упражнений, которые развивают невероятную силу

👇 Избавьтесь от боли и нарастите силу на всю жизнь за 1 час в неделю (полный план) ✅
https://shop.theunfitengineer.com/

👇 ​​Бесплатная программа тренировок для всего тела (PDF): [жим, тяга, приседания] 💪
https://the-unfit-engineer-shop.fourt...

Оборудование, которое я использую:
Турник - https://amzn.to/481WU7M
Гиря - https://amzn.to/4iUFwFT
Гантели/гантели - https://amzn.to/4nJivGG
Коврик для йоги - https://amzn.to/47yni9q
Эластичные ленты - https://amzn.to/3JzYaWx
Прыжки Веревка - https://amzn.to/3LyJg3i
Доска для отжиманий - https://amzn.to/43lDYhT
Батут Kensone Fitness - https://amzn.to/499wt15

Батут Kensone Fitness - [Используйте КОД: THEUNFITENGINEER для скидки 15%] - https://kensonetrampoline.com/?ref=Th...
Сделайте эту татуировку! EZINK Неперманентная татуировка 👉🏼 [Используйте код UNFITENGINEER20 для скидки 20%] - https://ezink.co/UNFITENGINEER20
Поддержите меня, купив мне кофе! - https://buymeacoffee.com/theunfitengi...

Краткое содержание видео: Эти 5 упражнений в стиле «первобытных» развивают невероятную силу всего тела без тренажеров и ухищрений. Тренируйте подвижность, координацию и силу в реальных условиях, используя движения, на которые люди полагались на протяжении веков.

Если вам понравилось это видео, посмотрите также мое другое видео — 3 упражнения для жизни:    • The ONLY 3 Exercises You Need to Stay Stro...  

===========================
КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ
===========================
0:00 – Почему именно первобытные упражнения?

0:18 – Упражнение 1
0:54 – Упражнение 2
1:38 – Упражнение 3
2:24 – Упражнение 4
2:59 – Упражнение 5
3:36 – Развивайте силу на всю жизнь всего за 1 час в неделю
===========================

===========================
⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ⚠️
===========================
Информация, представленная в этом видео, носит исключительно информационный и образовательный характер и не является медицинской консультацией или заменой профессиональной медицинской помощи. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником или специалистом, прежде чем начинать любую новую программу упражнений или вносить изменения в свою фитнес-программу, особенно если у вас есть существующие заболевания или проблемы со здоровьем. Я не являюсь медицинским специалистом, и продемонстрированные здесь упражнения основаны на личном опыте и общих знаниях в области фитнеса. Используйте эту информацию на свой страх и риск.

===========================
Раскрытие информации о партнерских ссылках:
===========================
Некоторые ссылки в описании этого видео или в комментариях являются партнерскими ссылками, это означает, что владелец может получить комиссию, если вы совершите покупку, используя ссылку, без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны.

#Фитнес #ТренировкаМобильности #ФункциональныйФитнес #домашняяТренировка #силоваяТренировка