Day15 【ほぐす】ガチガチ背中をほぐして軽くする5分 BY506

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4843 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fqbBC60VkAA" ["related_video_title"]=> string(158) "【痩せ体質に！】疲れた時はこれ一択！ほぐしの完全版！ほぐして流す！フォームローラーで簡単全身リリース BY292" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(27) "美筋ヨガチャンネル" } [1]=> object(stdClass)#4816 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2DOytC9b8sg" ["related_video_title"]=> string(108) "Day14 【お尻まとめ】お尻まとめケア！ほぐす・のばす・鍛えるで総仕上げ！ BY505" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(27) "美筋ヨガチャンネル" } [2]=> object(stdClass)#4841 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Uc9dQQpurZQ" ["related_video_title"]=> string(90) "【深呼吸がしやすくなる】胸開きほぐしで自律神経を整えよう BY490" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(27) "美筋ヨガチャンネル" } [3]=> object(stdClass)#4848 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eK075co_QqU" ["related_video_title"]=> string(129) "Миофасциальный САМОМАССАЖ ЛИЦА И ШЕИ БЕЗ МАСЛА от Айгерим Жумадиловой" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(11) "ProBeautykz" } [4]=> object(stdClass)#4827 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6nICnB41ODs" ["related_video_title"]=> string(87) "Пожилые: Ваши Мышцы Исчезают БЕЗ Этого Продукта" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(23) "Мир здоровья" } [5]=> object(stdClass)#4845 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-f-iGtqWbRI" ["related_video_title"]=> string(123) "Ровная осанка и здоровая спина | Убери сутулость и завернутые плечи" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(15) "Mari Stretching" } [6]=> object(stdClass)#4840 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G4ltXJbFgbA" ["related_video_title"]=> string(141) "【仙骨ほぐし】歪んだ「仙骨のズレ」を改善 !! ぽっこりお腹も解消！一回で整う魔法のストレッチ！BY354" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(27) "美筋ヨガチャンネル" } [7]=> object(stdClass)#4850 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vmo48cc0-Mo" ["related_video_title"]=> string(146) "【肩甲骨と股関節】大きな関節を動かして効率的に基礎代謝UP！太りにくい体を作ろう！ 【痩せ体質に】BY336" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(27) "美筋ヨガチャンネル" } [8]=> object(stdClass)#4826 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ep9X84hoR9k" ["related_video_title"]=> string(109) "ДРЯБЛЫЙ ЖИВОТ уйдёт после этой ПРАКТИКИ! Результат за 5 дней" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(64) "Станислав Черноног. Школа здоровья" } [9]=> object(stdClass)#4844 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_4nGwXuVFn8" ["related_video_title"]=> string(100) "После этого упражнения люди перестают ходить к врачам." ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(30) "Доктор Артем Пак" } }