Полная тренировка спины TRX | ПОДПИШИСЬ НА МЕНЯ

Вы можете получить полноценную тренировку с помощью комплекта TRX-трапеций. Здесь мы сосредоточимся на мышцах спины. Эта тренировка задействует мышцы верхней, средней и нижней части спины, а также немного проработает бицепсы и трицепсы. Итак, поехали! ПОДПИШИСЬ НА МЕНЯ!

Не забудьте поставить ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы увидеть больше тренировок из серии «Подписывайтесь на меня»! 🤘 👍 https://www.youtube.com/c/grittysoldi...

Загляните на сайт с ЛУЧШИМИ программами военной подготовки: https://grittysoldier.com/

Подписывайтесь:
Instagram:   / gritty.soldier.fitness  

TikTok:   / grittysoldier  

Facebook:   / grittysoldierfitness  

Twitter:   / grittysoldier  
-
-
👉 Моя страница на Amazon (рекомендации по припасам, снаряжению и экипировке): https://www.amazon.com/shop/grittysol...

-
-
ОБОРУДОВАНИЕ ГАРАЖНОГО ЗАЛА:
Всё оборудование (ну... большая его часть) куплено в REP Fitness: https://www.repfitness.com/#617b4bb5a...
^^^ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ ЭТОЙ ССЫЛКОЙ^^^

Силовая рама PR-1100
Регулируемая скамья AB-3100
Набор чёрных бамперов весом 175 кг
Совместимые с Series 1000 крепления для брусьев для отжиманий
4 держателя для хранения гантелей (Series 1000)
Гриф SABRE (20 кг) с центральной насечкой

Всё остальное (кроме шины) куплено в Amazon (прямые ссылки на Amazon):

1. Гири... Универсальная цельная чугунная гиря для повседневных тренировок, серая: https://amzn.to/300xF5U

2. Коврик для тренировок (идеально подходит): Большой коврик для тренировок 7'x5'x7 мм, коврик для тренировок, коврик для домашнего спортзала, толстый коврик для фитнеса, скакалка, кардио, растяжка, плиометрика, беговая дорожка, смешанные боевые искусства: https://amzn.to/31wU5vH

3. Эспандеры TRX (подделка, ничуть не хуже, только дешевле):
Набор для домашних силовых тренировок RENRANRING, фитнес-ремни для силовых тренировок на все тело, эспандеры с собственным весом и ручками, дверной фиксатор, руководство по тренировкам для домашнего спортзала: https://amzn.to/3H8mbOq
-
-
НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЮ вам обратиться в REP Fitness для обустройства собственного домашнего спортзала. Оборудование высокого качества и по очень разумной цене по сравнению с конкурентами.
-
-

*Партнёр Amazon
*Партнёр REP Fitness
*Информация официально не связана с армией США или Министерством обороны.
#видеотренировок #тренировкидома #фитнес