Cómo Limpiar Tu Energía Antes De Dormir Según El Budismo | Budismo

Limpia tu energía esta noche
10 ritos budistas ancestrales para descansar profundamente
Cuando llega la noche, el cuerpo se acuesta…
pero la mente sigue despierta.
Pensamientos, emociones, recuerdos y preocupaciones del día
continúan girando en silencio dentro de ti.
Este video es una práctica nocturna profunda, inspirada en ritos budistas ancestrales, diseñada para ayudarte a limpiar la energía acumulada, calmar la mente y permitir que el descanso llegue de forma natural y consciente
No son técnicas para dormir rápido.
Son gestos sagrados, respiraciones, visualizaciones y mantras
que preparan el cuerpo, la mente y el alma para soltar el día
y regresar suavemente a ti.
A lo largo del video recorrerás:
🌿 Rituales de respiración para equilibrar el sistema nervioso
🧘‍♂️ Prácticas de gratitud y entrega antes de dormir
🌙 Visualizaciones de limpieza energética y luz interior
☸️ Enseñanzas budistas sobre el descanso como acto espiritual
🕯️ Mantras suaves para calmar la mente y abrir el sueño
🌌 El ritual secreto para cuando despiertas a las 3 de la madrugada
En la tradición budista, dormir no es caer por agotamiento,
sino un regreso consciente al silencio interior.
La noche no es una ausencia de luz,
es un maestro que te invita a soltar.
🎧 Ideal para escuchar por la noche, con los ojos cerrados
🌙 Perfecto para quienes sufren insomnio, ansiedad nocturna o cansancio emocional
🕊️ Recomendado escuchar con auriculares y sin prisas
Si este espacio te ofrece calma, acompáñanos.
Aquí no llenamos la mente, nutrimos el espíritu.
Antes de dormir, puedes dejar en los comentarios una sola cosa que decidas soltar esta noche.
No expliques nada. Nombrar ya es empezar a liberar.
Que tu descanso sea ligero,
que tus sueños limpien tu interior
y que el amanecer te encuentre en paz.
Recuerda: descansar también es una forma de despertar.
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