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5 Journaling Methoden für deine Morgenroutine
Автор: Kiki Karma
Загружено: 2020-07-15
Просмотров: 22357
Описание:
Instagram : www.instagram.com/faceyoga_kerstin/
Journaling Übungen für den Alltag (Anfänger geeignet). In dem Video stelle ich 5 verschiedene Arten des Journalings vor. Journaling ist eine wundervolle Art, um Self Care zu betreiben. Außerdem ist es ein wundervolles Tool, um sich zu Reflektieren und sich besser kennenzulernen. Die 5 Tools, welche ich vorstelle:
1. Brain Dump
2. Tagebucheintrag
3. Selbstgespräch
4. Affirmationen
5. Scripting
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