Скачать
Direnç Bantlarıyla Çalışmanın Dövüşçüler İçin Önemi
Автор: İlker Ergan
Загружено: 2024-09-09
Просмотров: 3627
Описание:
Bilgi Paylaştıkça Değerlidir.
Tişört Tasarımlarım:
https://www.shopier.com/ilkerergan
00:00 Giriş
00:49 Direnç Bantlarının Dövüşçüler İçin Önemi
01:43 Bantları Nasıl Kullanırız?
02:31 Örnek Egzersiz 1
03:07 Önemli Detaylar
04:43 Örnek Egzersiz 2
05:37 Ağırlık Kullanmayın
06:29 Örnek Egzersiz 3
06:46 İhtiyacınıza Göre Direnç Belirleyin
07:20 Kaç Tekrar?
07:53 Örnek Egzersiz 4
08:42 Kaç Set?
09:38 Bitiş
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
