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[홈트의 정석] 내 몸의 중심 코어 완전 정복! 부드러운 척추와 강한 허리를 만들기 위한 코어강화운동(core training)
Автор: 서대문구청
Загружено: 3 авг. 2021 г.
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서대문구보건소에서 코로나19로 인해 줄어들었던 신체활동량을 늘리기 위한 홈트의 정석을 시작합니다.
메이저리그 류현진 전 트레이너 김병곤 건강운동관리사와 함께 바르고 정확한 홈트의 정석으로 신체활동량을 늘릴 수 있도록 많은 시청 바랍니다!
홈트의정석 No.8 – 내 몸의 중심 #코어 완전 정복!
부드러운 척추와 강한 허리를 만들어 내 몸의 중심을 바로 잡는 건강운동입니다.
#홈트 #김병곤 #신체활동
#스트레칭 #건강운동 #코어운동
![[홈트의 정석] 내 몸의 중심 코어 완전 정복! 부드러운 척추와 강한 허리를 만들기 위한 코어강화운동(core training)](https://ricktube.ru/thumbnail/PWymoCCPkVU/hq720.jpg)
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