ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತ ಸಂಚಾರ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು 7 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು!

Автор: DRMURALIORTHO

Загружено: 2025-08-29

Просмотров: 2280

Описание:

#legbloodflowexercise #legbloodflow #legbloodflowproblems #increaselegbloodflow #bloodflowinlegveins #bloodflowfromlegtoheart #legmassageforbloodflow #legbloodcirculation drmuralidhara

Do your legs feel heavy, tired, or swollen after a long day? Poor blood circulation might be the reason. In this video, you’ll learn simple and natural ways to improve blood flow in your legs.

We’ll cover:
✔ Easy exercises and stretches for better circulation
✔ Diet and hydration tips for healthy veins
✔ Simple home remedies like leg elevation and massage

These methods can help reduce swelling, prevent cramps, and keep your legs strong and healthy. No medicines, no expensive treatments—just effective daily habits.

👉 Watch the full video and start improving your leg health today.
👍 Like, share, and subscribe for more health tips.

📢 Stay updated with the latest health information, tips, and expert advice.
Follow Us: 🩺 Health is wealth!
/ drmuralidharaorthosurgeon
/ drmuralidhara.venkataramu

ಡಾ.ವಿ.ಮುರಳೀಧರ
MBBS,MS(Ortho) DNB, FAGE

ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತ
ಬಾಂಬೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ
ಹಿರಿಯ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್💀 ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ
(25 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ)

ಕೆಲಸದ ಸಮಯ
(ಸೋಮ-ಶನಿ) 9AM-9PM
ಯಜ್ಞವಲ್ಕ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆ.5C ಹೊಸ GMS ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್
K.S.R.T.C ಬಸ್ ನಿಲ್ದಾಣದ ಎದುರು ನೆಲ ಮಹಡಿ ಅಶೋಕ ರಸ್ತೆ ತುಮಕೂರು.
ಟೋಕನ್ ಬುಕಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ನಮಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ
9742202699 9844343320 | 08162006300

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತ ಸಂಚಾರ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು 7 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು!

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

5 Super Tips to Increase Blood flow to Legs | ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿಗೆ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು 5 ಸೂಪರ್ ಟಿಪ್ಸ್

5 Super Tips to Increase Blood flow to Legs | ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿಗೆ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು 5 ಸೂಪರ್ ಟಿಪ್ಸ್

Как БЫСТРО избавиться от отеков? Настоящие причины застоя лимфы...

Как БЫСТРО избавиться от отеков? Настоящие причины застоя лимфы...

5 Easy Habits to Improve Blood Flow to Legs | ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ 5 ಉಪಾಯಗಳು

5 Easy Habits to Improve Blood Flow to Legs | ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ 5 ಉಪಾಯಗಳು

ಮುನೀರನಿಗೆ ಟ್ರಂಪ್ ಶಾಕ್..! ಇಸ್ಲಾಮಿಕ್ ಉಮ್ಮ ಬಿಟ್ಟು ಇಸ್ರೇಲ್ ಜೊತೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾ ಪಾಕ್..?

ಮುನೀರನಿಗೆ ಟ್ರಂಪ್ ಶಾಕ್..! ಇಸ್ಲಾಮಿಕ್ ಉಮ್ಮ ಬಿಟ್ಟು ಇಸ್ರೇಲ್ ಜೊತೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾ ಪಾಕ್..?

За 60? Пейте ЭТО чтобы быстро улучшить кровообращение в ногах | Советы по здоровью для пожилых людей

За 60? Пейте ЭТО чтобы быстро улучшить кровообращение в ногах | Советы по здоровью для пожилых людей

Увеличиваем кровообращение в ногах! Пройдёт боль, судороги, холод в ногах.

Увеличиваем кровообращение в ногах! Пройдёт боль, судороги, холод в ногах.

ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಈಗಿನ ವೈರಸ್ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದೆ, ಇಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಹಾರ | DR VENKATRAMANA HEGDE |

ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಈಗಿನ ವೈರಸ್ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದೆ, ಇಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಹಾರ | DR VENKATRAMANA HEGDE |

7 Tips for Strong Bones after 40 years | 40 ರ ನಂತರ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೂಳೆಗಳಿಗಾಗಿ 7 ಸೂಪರ್ ಟಿಪ್ಸ್

7 Tips for Strong Bones after 40 years | 40 ರ ನಂತರ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೂಳೆಗಳಿಗಾಗಿ 7 ಸೂಪರ್ ಟಿಪ್ಸ್

5 Superfoods to Increase Blood flow in Legs | ಕಾಲಿಗೆ ರಕ್ತಸಂಚಾರ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ 5 ಆಹಾರಗಳು

5 Superfoods to Increase Blood flow in Legs | ಕಾಲಿಗೆ ರಕ್ತಸಂಚಾರ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ 5 ಆಹಾರಗಳು

6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ИСПОЛЬЗУЮТ ЧТОБЫ БЫСТРО УКРЕПИТЬ НОГИ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ!

6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ИСПОЛЬЗУЮТ ЧТОБЫ БЫСТРО УКРЕПИТЬ НОГИ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ!

ಸೊಂಟ ನೋವು ಇದ್ರೆ ಏನು ಮಾಡ್ಬೇಕು? ಏನು ಮಾಡ್ಬಾರದು? | Back Pain Symptoms And Treatments | Back Pain Relief

ಸೊಂಟ ನೋವು ಇದ್ರೆ ಏನು ಮಾಡ್ಬೇಕು? ಏನು ಮಾಡ್ಬಾರದು? | Back Pain Symptoms And Treatments | Back Pain Relief

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ 5 ಅಂಶಗಳು ಇದ್ದರೆ ನರ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನರ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಗುಣವಾಗಲೇಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ 5 ಅಂಶಗಳು ಇದ್ದರೆ ನರ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನರ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಗುಣವಾಗಲೇಬೇಕು

Restless Legs Syndrome - Causes & Home Remedies |ನಿದ್ದೆ ಕೆಡಿಸುವ ಕಾಲು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು & ಪರಿಹಾರ

Restless Legs Syndrome - Causes & Home Remedies |ನಿದ್ದೆ ಕೆಡಿಸುವ ಕಾಲು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು & ಪರಿಹಾರ

B.P ಯಿಂದ ಕಾಲಿನ ಊತ ಬರುವುದೇ ..? ಕಾಲಿನ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ

B.P ಯಿಂದ ಕಾಲಿನ ಊತ ಬರುವುದೇ ..? ಕಾಲಿನ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ

ಸಯಾಟಿಕ ನರಗಳ ಸೆಳೆತ ನೋವಿಗೆ 3 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಸಯಾಟಿಕ ನರಗಳ ಸೆಳೆತ ನೋವಿಗೆ 3 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ವೆರಿಕೋಸ್ ವೇನ್ಸ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 4 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು & ಆಹಾರಗಳು

ವೆರಿಕೋಸ್ ವೇನ್ಸ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 4 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು & ಆಹಾರಗಳು

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ..! | ಒಂದೇ ನಾಣ್ಯದ ಎರಡು ಮುಖಗಳು..! | Dr Anjanappa T H । Gaurish Akki Studio

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ..! | ಒಂದೇ ನಾಣ್ಯದ ಎರಡು ಮುಖಗಳು..! | Dr Anjanappa T H । Gaurish Akki Studio

ದಾವೂದ್ ತಮ್ಮನನ್ನ ಅವನು ಎಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಾಗಿ ಕೊಂದ ಗೊತ್ತಾ..? ಕರಾಚಿಯನ್ನ ಎಷ್ಟು ಕಾಡಿದ್ದ ರೆಹಮಾನ್ ಬಲೂಚ್..?

ದಾವೂದ್ ತಮ್ಮನನ್ನ ಅವನು ಎಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಾಗಿ ಕೊಂದ ಗೊತ್ತಾ..? ಕರಾಚಿಯನ್ನ ಎಷ್ಟು ಕಾಡಿದ್ದ ರೆಹಮಾನ್ ಬಲೂಚ್..?

ದರ್ಶನ್ ಕೇಸ್ :ಕ್ರಾಸ್ ಎಗ್ಸಾಮಿನ್ ವೇಳೆ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ನೀಡಿದ್ರಾ ವಕೀಲ ಬಾಲನ್? ಪೊಲೀಸರಿಗೆ ಸಿಗದ ವಸ್ತು ದರ್ಶನ್ ಗೆ ವರ?

ದರ್ಶನ್ ಕೇಸ್ :ಕ್ರಾಸ್ ಎಗ್ಸಾಮಿನ್ ವೇಳೆ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ನೀಡಿದ್ರಾ ವಕೀಲ ಬಾಲನ್? ಪೊಲೀಸರಿಗೆ ಸಿಗದ ವಸ್ತು ದರ್ಶನ್ ಗೆ ವರ?

5 Tips - Lower Cholesterol & Increase Bloodflow in Legs |ಕಾಲಿಗೆ ರಕ್ತ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

5 Tips - Lower Cholesterol & Increase Bloodflow in Legs |ಕಾಲಿಗೆ ರಕ್ತ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ