영양사가 말하는 지방 '제대로' 태우는 법 / 왜 아저씨 되면 배가 많이 나올까?
Автор: 이강민의 잡지사
Загружено: 2025-09-19
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잡지사 방송 | 매주 월~금 오후 7시30분~8시 CBS 라디오 표준FM 98.1MHz
📌 9월 26일(금) 저녁 8시 즈음 잡지사 3주년 특집 라이브 방송을 진행합니다.
이번 라방은 여러분과 함께 만들어 나갑니다.
아래 설문조사 링크 클릭하시고, 질문과 의견 남겨주시면 곽&편이 답변하겠습니다.
좋은 의견 남겨주신 분들에게는 잡지사 한정판 선물도 나갑니다. 🎁
(9/23 설문조사 마감)
https://forms.gle/SwnqjBFQvXEmVyyh6
※2025 9/19 금요일 방송분
00:00 792화. 지방
02:32 지방, 왜 필수적인가요
04:39 좋은 지방, 나쁜 지방
07:12 포화지방산 & 불포화지방산
10:03 혈관 콜레스테롤
11:51 잉여 에너지와 체지방
13:11 체지방에 관대한(?) 우리의 몸
15:01 물만 먹어도 살찌는 사람
16:02 근육과 지방의 부피
17:52 이소성지방
18:51 남녀 별 체지방 저장 방식
21:12 과일안주의 진실
23:34 갈색지방 백색지방
28:09 살 빼야 하는 사람 특
29:38 뼈말라 다이어트의 위험성
33:21 약뚱의 잡지사
35:01 지방 타는 원리
37:32 바람직한 운동 루틴
40:42 공복 운동이 좋다?
42:10 나이 먹으면 살 빼기 어려운 이유
45:27 올리브유 한두 스푼
48:17 가장 중요한 습관!
49:45 다이어트가 힘든 이유
52:38 지방에게...
#지방 #건강 #우수 #운동 #영양
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