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【10分トレーニング】お尻をプッシュする動きで、ウエストシェイプ＆ヒップアップ♪初～中級！
Автор: YUKI先生のチャンネル。
Загружено: 2022-05-03
Просмотров: 208
Описание:
＃アラフォー
＃アラフィフ
＃インナーマッスル
＃体幹トレーニング
皆さま、こんにちは！YUKIと申します。
タヒチアンダンスのフリーインストラクターをしております。
今日は、少しだけハードなトレーニングです！
とはいえ、まだまだシンプルな動きなので
ぜひチャレンジしてみてくださいね！
トレーニングメニューのリクエストがあれば
お気軽にコメントに残してくださいね(^▽^)/
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• 【これが痩せる立ち方です！】正しい立ち方を解説します♪
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「キツいトレーニングは続かない！」
「楽しくトレーニングしたい！」
「体型の変化が止められない～」
など、ある程度年齢を重ねた女性向けにメニューを提供しております。
もしよろしければ、一緒に楽しく美しく過ごしてみませんか？
YUKI
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