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你知道嗎？
70歲之後，光靠吃藥已經不夠，真正決定壽命的，是你每天的「一個習慣」。

在這裡，我們深入解析那些被忽略的健康細節，揭開長壽長輩不願說的生活祕訣。
從如何預防腳麻、失眠、老人味、記憶力退化，到每晚該不該洗澡？什麼時間吃飯最能延年益壽？

每一支影片，都是為了讓您「多活十年，還活得有品質」。
別等身體出現警訊才後悔，現在就開始照顧真正的自己。

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