🔴RETO 21 DÍAS CON CALISTENIA PARA PRINCIPIANTES DESDE CASA DÍA #20 EMPUJE + CORE ⚡️

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Hoy arrancamos con el día 19 de entrenamiento de los 21 días de adaptación al ejercicio, recuerden usar ropa cómoda ( Deportiva ), tener su hidratación a la mano
(Especialmente agua natural ) y meterle toda la energía, actitud y ganas del mundo, no importa si es tu primera vez entrenando o ya llevas mucho tiempo en este mundo, todos podemos beneficiarnos de tan maravilloso entrenamiento. Tampoco te preocupes si no eres capaz de terminar las 3 series, lo importante es empezar y progresivamente ir incrementando la cantidad de vueltas e intensidad.

¿Para que nos sirve estos 21 días de adaptación con calistenia?

La idea y el objetivo principal de estos 21 días de adaptación al fitness, es preparar tu cuerpo y tu mente, para a una planeación de trabajo mas especifica e intensa según tus objetivos y estilo de vida que quieras llevar acabo. Recuerda que antes de iniciarte en este maravilloso deporte, primero debes pasar por un periodo de acondicionamiento físico, tener la mente muy clara de por que has iniciado y hacia donde quieres llegar, trazarte tus objetivos e ir tras ellos. Todo esto con el fin de que no vallas a sufrir, primero que todo una lesión física, y segundo una decepción mental.

Todo es un maravilloso proceso por el cual debemos empezar

todo una lesión física, y segundo una decepción mental.
empezar.

Todo es un maravilloso proceso por el cual debemos

¡Esperamos que lo disfruten!


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Soy Renny Corobo entrenador personal y atleta de calistenia con 10 años de experiencia y mi objetivo es ayudarte en tu transformación física y mental

Recuerda llevar una alimentación
balanceada y hábitos saludables para maximizar tus resultados

Entrenamientos personalizados en el link de mi perfil

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