Πλειομετρική προπόνηση: Οφέλη και βασικές ασκήσεις | fmh.gr
Автор: Fitness Motivation Hellas
Загружено: 2021-02-08
Просмотров: 9329
Η γυμνάστρια Βαλεντίνα Δημητρίου μας δείχνει πλειομετρικές ασκήσεις.
Περισσότερες πληροφορίες για την Βαλεντίνα μπορείς να βρεις στο προφίλ της στο website μας https://bit.ly/fmhDimitriouV
Η πλειομετρική προπόνηση είναι γνωστή και ως η προπόνηση αλτικότητας. Είναι μια προπόνηση η οποία συμπεριλαμβάνει αρκετές κινήσεις και ασκήσεις με άλματα. Σε αντίθεση με προπονήσεις όπου συμπεριλαμβάνουν ασκήσεις με αργές κινήσεις που αποσκοπούν στη αύξηση της μυϊκής μάζας, οι πλειομετρικές ασκήσεις είναι πιο γρήγορες κινήσεις και πιο εκρηκτικές. Οι οποίες αποσκοπούν στην αύξηση της ταχύτητας και της δύναμης.
Διαβάστε το άρθρο: https://www.fmh.gr/pleiometriki-propo...
► Μείνετε σε επαφή μαζί μας κάνοντας εγγραφή στο κανάλι μας.
► Αν σας άρεσε το βίντεο μην ξεχάσετε να κάνετε ένα Like!
► Για άρθρα πάνω στο Fitness και την Διατροφή επισκεφτείτε το site μας
Website : https://www.fmh.gr/
Profinder : https://www.fmh.gr/business-directory/
Facebook Page : / fitnessmotivationhellas
Instagram Page : / fitness_motivation_hellas
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
