Dieta Cetogénica: 7 Herramientas Para Optimizar Beneficios

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0:00 - Introducción
1:46 - 1ra. herramienta: Incluir más grasa insaturada
4:17 - 2da. herramienta: Incorpora elevada cantidad de verduras y hortalizas
5:52 - 3ra. herramienta: Incluye minerales
7:21 - 4ta. herramienta: Déficit calórico controlado
10:54 - 5ta. herramienta: El ejercicio controlado
13:13 - 6ta. herramienta: Sensibilizadores a la insulina
14:33 - 7ma. herramienta: Cargas de hidrato de carbono

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