😤KRUHÁČ: 8 CVIKŮ NA ZADEK A STEHNA ➡️ LVL 1.5 [8 MIN]
Автор: Tomáš Jehlička
Загружено: 2022-03-09
Просмотров: 1052
Makačka zaměřená na dolní polovinu těla, při které budeš cítit jako pracuje přední i zadní strana stehen a taky zadek. Začátečníkům bude stačit celý trénink 1️⃣krát, pokročilejší si po delší pauze celé video zopakují a ten, kdo si chce pořádně naložit si to dá celé 3️⃣krát❗️
DEJ LIKE👍 + SDÍLEJ🔊 + ULOŽ NA POZDĚJI📌
——
Při tréninku můžeš použít činky nebo cvičit klidně s vlastní vahou těla. A na podporu spalování si po tomto tréninku dejte lehké KARDIO ➡️ • 🔥KARDIO TABATA NA SPALOVÁNÍ😤 LVL 1.0 [10 MIN] (obtížnost LVL 1.0)
-
CO TAKHLE KOMPLETNÍ PROGRAM⁉️
➡️ Trénink a spalování🔥 + jídelníček a recepty🥗 + motivace a vedení🤝
Vyzkoušej TÝDEN ZDARMA, který navazuje na Výzvu 21 dní v délce 4x21 dní (4 fáze po 21 dnech).
👉 bit.ly/Vyzva21zdarma
.
——
.
#trenink #trenuj #trénink #kruhac #circuit #circuittraining #weightvest #agility #kondice #telo #vyzva #cvicenie #cvicenidoma #cvičenídoma #bodyweight #bodyweightonly #cviky #cvikynadoma #youtube #youtubevideo
![😤KRUHÁČ: 8 CVIKŮ NA ZADEK A STEHNA ➡️ LVL 1.5 [8 MIN]](https://ricktube.ru/thumbnail/QKq2QFCgisw/hq720.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![‼️TABATA NA PRSA👊 ZÁDA💯 RUCE💪 LVL 3.0 [9 MIN]](https://ricktube.ru/thumbnail/68Y2TA1JIrI/mqdefault.jpg)
![➡️ KARDIO PRO ZAČÁTEČNÍKY l BEZ NÁČINÍ l KONDICE🥵 LVL 1.0 [15 MIN]](https://ricktube.ru/thumbnail/9EyFu_fRoiI/mqdefault.jpg)
![💯Full body na vytrvalost LVL 3.0👊[16 MIN]](https://ricktube.ru/thumbnail/OrIGjUODJ8o/mqdefault.jpg)
![‼️CORE TRÉNINK KDEKOLIV👉 LVL 1.5 🏖 [9 MIN]](https://ricktube.ru/thumbnail/bWhfu2zGHIk/mqdefault.jpg)
![🔥POSILOVÁNÍ NA NOHY💪 l STEHNA+ZADEK l ČINKY A GUMA ✅ LVL 2.0 [15 MIN]](https://ricktube.ru/thumbnail/p7Qx4Msvbhg/mqdefault.jpg)
![🥵SPALOVACÍ KARDIO PRO KAŽDÉHO‼️ l BEZ NÁČINÍ l NA DOVOLENOU ✅ LVL 1.5 [15 MIN]](https://ricktube.ru/thumbnail/ktxDFveQ8pc/mqdefault.jpg)
