➡️ KARDIO PRO ZAČÁTEČNÍKY l BEZ NÁČINÍ l KONDICE🥵 LVL 1.0 [15 MIN]

Začít zlehka bývá pro nováčky polovina úspěchu.. bohužel moc lidí toto nechápe, a proto si dneska alespoň ukážeme takový lehčí trénink pro začátečníky ukážeme. Dej vědět, jak se trénink líbil a SDÍLEJ dál 😉

💪 8 cviků celkem
⏰ 40 sek práce / 15 sek pauza
✅ 3 krát celá sady cviků

DEJ LIKE + SDÍLEJ + ULOŽ NA POZDĚJI

—
Jakmile budeš mít trénink úspěšně za sebou, pokračuj rozjetém vlaku a dej si celý týden tréninků se mnou ZDARMA 😉 Uvidíš zároveň, jak přesně to chodí ve Výzvě 21 dní.✅
4️⃣ fáze po 21 dnech soustavného vedení
👉 vyzkoušej týden ZDARMA⤵️
🆓 bit.ly/Vyzva21zdarma


-----

SLEDUJ MĚ na YT 📹, FB 👍 a IG 📸
https://bit.ly/VyzvaYT
https://bit.ly/VyzvaIG
https://bit.ly/VyzvaFB

MOJE PROGRAMY:
🥇 nová Výzva 21 dní - 4 fáze po 21 dnech k životní změně (https://www.vyzva21dni.cz)
👙 Výzva do plavek - fitness příprava na léto (http://bit.ly/Vyzva-do-plavek)
💪 Výzva pro pokročilé - intenzivních 16 týdnů tréninků (http://bit.ly/Pokrocilavyzva)
🔥 Výzva na maximum - maximálně komplexní cviky (http://bit.ly/vyzvanamax)
🥗 Jídelníčková výzva - nutriční program s 80+ recepty (http://bit.ly/Jidelnicek-recepty)
🔋 Detox výzva - 28 kroků k očistě a získání energie (http://bit.ly/detoxvyzva)

-----

Doplňky výživy od GORILLA fitness:
Gorilla AMINO Fuel - komplexní aminokyseliny:
https://www.gorilla-fitness-eshop.cz/...

Gorilla METBURN - spalovač tuků:
https://www.gorilla-fitness-eshop.cz/...




#fullbody #fullbodyworkout #cardio #vytrvalost #kondice #uspech #cviky #cviceni #skakani #nojumping #noequipment #athomeworkout #workoutvideos #outdoorworkout #vyzva #czech #czechfitness #ytvideo #newytvideo #youtubevideo