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3 EXERCÍCIOS PARA DESTRAVAR O OMBRO CONGELADO - CAUSA PODE VIR DA COLUNA
Автор: GuiaHealth
Загружено: 2025-07-30
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Coluna cervical podendo ser a causa da capsulite adesiva, ou ombro congelado, causa dor e limitação nos movimentos. Exercícios suaves e controlados são fundamentais para recuperar a mobilidade, reduzir a rigidez e aliviar o desconforto. Neste vídeo, mostro alongamentos e movimentos ideais para melhorar a função do ombro com segurança.
Programa de exercícios para tirar a dor do ombro e coluna: https://autoliberacao.my.canva.site/g...
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Mário Rosa - Fisioterapeuta
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