Mikrobiom aufbauen: Die besten Frühstücksrezepte & Wildkräuter-Alternativen

In diesem Video zeigt Dr. Switzer, wie ein starkes Mikrobiom durch pflanzliche Spurenelemente, Algen, Wildkräuter und einfache Frühstücksrezepte gezielt aufgebaut werden kann. Er erklärt, warum Brom schädlich ist, und beleuchtet die Rolle von Steinmehl, löslichen Ballaststoffen und Spurenelementen für Vitalität, Kreativität und ganzheitliche Gesundheit.

0:00 Intro
1:00 Malabar Spinat als Wildkräuterersatz?
3:33 Einschub: Veranstaltungen
4:08 Frühstücksgericht 1: Eiweiß-Müsli
13:03 Frühstücksgericht 2: Brennnessel-Smoothie
15:45 Rudolph Steiner: „Spurenelemente sind unerlässlich (…)“
18:10 Dr. Sholten: „Lanthaniden unterstützen Kreativität und Autonomie“
19:15 Algen, Steinmehl, Pflanzenstoffe, lösliche Ballaststoffe
21:10 Warum Sie Brom vermeiden sollten!
23:08 Fazit: Mikrobiom Wiederaufbau ist möglich - warum klassische Medizin falsch liegt

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