Эти ошибки замедляют даже ПРО | Kovalenko Bogdan
Автор: Bogdan Kovalenko
Загружено: 2025-12-23
Просмотров: 430
В этом видео я намеренно совершаю 3 сложно заметные, но распространённые ошибки в плавании — те, которые регулярно вижу у любителей и даже у опытных триатлетов.
👉 Я проплываю 100 метров с каждой ошибкой отдельно
👉 Фиксирую, как меняется темп на 100 м
👉 Затем объединяю все 3 ошибки и смотрю, насколько сильно они «убивают» скорость
👉 И самое главное — показываю, как плыть правильно
Это не теория и не разбор «со стороны».
Я пробую всё на себе, чтобы наглядно показать:
насколько критичны даже мелкие технические ошибки
как они влияют на темп, эффективность и усталость
почему в плавании техника важнее силы и объёма
Видео сделано в формате простого эксперимента — без теории и сложных терминов.
Цель — наглядно показать, как даже небольшие технические ошибки влияют на темп, эффективность и усталость, и почему в плавании техника играет ключевую роль.
Будет полезно триатлетам и пловцам-любителям, которые хотят плыть быстрее и легче, не увеличивая объём тренировок
Напиши в комментариях, какая ошибка была для тебя самой неожиданной, и хочешь ли отдельное видео с упражнениями для её исправления.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
