ကိုယ်အလေးချိန်​လျှော့ချလိုသူများနှင့်ကျန်းမာကြံ့ခိုင်လိုသူများလိုက်နာရန်💪😊💪

ကိုယ်ကာယကျန်းမာလှပစေရန်gym သွားနေစရာမလိုဘူးဆိုတာဟုတ်ပါသလား❓

Proteinကိုဘယ်အချိန်မှာသောက်ရမလည်းလို့မေးထားကြသူများအတွက်ပါဗျာ👌

ဗိုက် / ခါး ( သီးသန့် ) အဆီကျအောင်လေ့ကျင့်လို့ရပါသလား ❓👆👆👆

Merab Dvalishvili vs Umar Nurmagomedov I Full Fight I UFC 323

အောက်ပိုင်းအတွက် No 1 exercise, Squat မှန်မှန်ထိုင်နည်း

bodybuildingကစားသမားများကfitness အကြောင်းနားမလည်ပါဘူးဆိုပြီးbodybuildingများအားစော်ကားထားသောကြောင့်.

ဗလ (​ကြွက်သား) ရှိမှ gym Trainner (guide)လုပ်လို့ရမှာလား?

ကိုယ်ခန္ဓာဖွင့်ဖြိုးကြီးထွားလိုသည့်အမျိုးသား/အမျိုးသမီးများအတွက်ပါ 💪😊💪

Жесткий бой | Васильев vs Смоян | RCC 22

ဆေးလိပ်ကြောင့်ကျွန်တော့အဖေဒီလောကကြီးထဲကစောစီစွာထွက်ခွာခဲ့ရတာ

T-100 Bulldozer. Стоял 15 лет. Заведётся или нет??(Will it start?)

လူပိန် / ဗိုက်ပူသူများကို( ဗိုက် / ခါး ) သီးသန့်အဆီကွက်ချလို့ရပါသလား❓

ကြက်ဥများများစားတိုင်း"ကျောက်ကပ်ပျက်စီးတယ်"ဆိုရင်ကျွန်တော်လည်း"အရိုးဆွေး"နေလောက်ပါပြီ😊

gym ကစားတာမနက်ပိုင်း နှင့် ညနေပိုင်းဘယ်အချိန်ကစားတာပိုကောင်းလည်း❓မေးထားသူတွေတွက်ဖြေပေးလိုက်ပါပီ💪

အရေးပေါ်အခြေအနေအရ( ၁ )လအတွင်းကိုယ်အလေးချိန်ပေါင်( ၂၀ )ဝန်းကျင်ကျလိုသူများအတွက်ပါဗျာ 💪😊💪

Alexandre Pantoja ကို DaviD interview ဘာသာပြန် / Josh Van ကကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံးတွေထဲကတစ်ယောက်ပါလို့ဆို

လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင်အစားစားရင်ဝိတ်တတ်စေသလား? နှင့်အမေးအများဆုံးမေးခွန်း(၅)ခုဖြေပေးထားပါတယ်ဗျာ...💪😊💪

အမျိုးသား/အမျိုးသမီးများနောက်ကျောအဆီကျကျစ်လျစ်စေရန်ကစားနည်း ( ၅ )မျိုး💪တင်ဆက်လိုက်ပါပြီခမျ

gym ရုံတွေမှာဒီလိုလူမျိုးတွေနဲ့တွေ့ရင်ဝေးဝေးရှောင်ကစားပါ👆👆👆

ချန်ပီယံခါးပတ် စိန်ခေါ်ပွဲထိုးဖို့ ဗန် တို့ အဖွဲ့သားတွေ ချီတက်လာပြီ