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T E S T O S T E R O N A Cómo activarla y SUBIRLA con ejercicios (HOMBRE TENER GARROTE) Ciencia real
Автор: Cuasicavernícola
Загружено: 2025-11-30
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En este capítulo entramos en la parte más científica: aromatasa, grasa corporal, cortisol, hormonas, entrenamiento con pesos y señales del hipotálamo que ordenan a los testículos producir testosterona.
Aprenderás qué ejercicios son realmente efectivos, cómo cortar el ciclo “más grasa → más estrógeno → menos testosterona”, y por qué el estrés moderno es un destructor hormonal silencioso.
Datos reales explicados con humor cuasicavernícola.
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