Как накачаться и одновременно похудеть/похудеть и нарастить мышцы!

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4348 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tsufL9DzZJg" ["related_video_title"]=> string(100) "Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(27) "Геннадий Лянго" } [1]=> object(stdClass)#4321 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NlGWT-YibfY" ["related_video_title"]=> string(84) "Силовой захват власти / Новая спецоперация РФ?" ["posted_time"]=> string(24) "13 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [2]=> object(stdClass)#4346 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RNLJeUeAW40" ["related_video_title"]=> string(169) "Как сидячий образ жизни разрушает тело? Невролог о грыжах, спорте и суставах | Антон Епифанов" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(46) "Состояние — Иван Самохин" } [3]=> object(stdClass)#4353 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "34TEP7__7e4" ["related_video_title"]=> string(134) "ПОЧЕМУ ты ходишь в зал БЕЗ РЕЗУЛЬТАТА? 10 правил фитнес-тренера Олефиренко" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(23) "Глеб Соломин" } [4]=> object(stdClass)#4332 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OrxmlHFFLVY" ["related_video_title"]=> string(85) "Когда Животные Связались Не с Тем Противником!" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(6) "Akimbo" } [5]=> object(stdClass)#4350 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FnjcJwkGWMY" ["related_video_title"]=> string(109) "КАК ПОХУДЕТЬ,все секреты,всё что от вас скрывали!сушка тела!" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(26) "АТЛЕТ С ПАЛЛЕТ" } [6]=> object(stdClass)#4345 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ne2EvcRFOTg" ["related_video_title"]=> string(159) "Федоров. Как правильно набрать и удержать мышечную массу. Секреты питания и тренировок" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(37) "Александр Дзидзария" } [7]=> object(stdClass)#4355 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xFaAiz-bfL4" ["related_video_title"]=> string(36) "Мышцы спины / Back muscles" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(25) "Эдгар Кафаров" } [8]=> object(stdClass)#4331 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "udVrON1P1Rs" ["related_video_title"]=> string(110) "Северная Корея, Часть ВТОРАЯ. Тотальная слежка в КНДР @staspognali" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(15) "Погнали!" } [9]=> object(stdClass)#4349 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0L3fQGBQzA8" ["related_video_title"]=> string(162) "8 УПРАЖНЕНИЙ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ, КОТОРЫЕ ПРЕОБРАЗЯТ ТВОЁ ТЕЛО ПОСЛЕ 50, ИХ МОЖНО ДЕЛАТЬ ДОМА" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(22) "Сила и Форма" } }