Yin Yoga para abrir las caderas | Suelta tensión y libera emociones - 40 minutos
Автор: Tu bruja yogui 🔮
Загружено: 2025-11-23
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En nuestras caderas guardamos emociones, tensiones y bloqueos que muchas veces ni siquiera sabemos que están ahí… y hoy vamos a darles espacio para que puedan soltarse con calma.
Esta clase es perfecta si:
🪷 Pasas muchas horas sentada
🪷 Sientes rigidez o dolor en caderas y lumbar
🪷 Estás procesando emociones o atravesando un momento de cambio
🪷 Necesitas una práctica lenta, nutritiva y restauradora
El Yin es una invitación a bajar el ritmo, a escuchar, a rendirte, a dejar que el cuerpo abra solo cuando está listo.
No forzamos. No empujamos.
Solo respiramos y dejamos que el cuerpo encuentre espacio desde dentro.
Tómate estos minutos como un ritual para ti.
Para suavizar, abrir, liberar y volver a ti.
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