Routine de Yoga du matin de 20 minutes pour se sentir bien
Автор: Delphine Marie Yoga
Загружено: 2022-04-09
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Séance de Yoga douce puis dynamique pour relâcher les tensions accumulées pendant la nuit et accueillir la journée avec une belle énergie. Ce cours commence par des postures douces au sol puis doucement nous passerons debout pour finir avec un flow de salutations au soleil qui va nous permettre d’accueillir une belle énergie pour la journée à venir.
Nous finirons par un temps de méditation et une prise d’intention qui ancrera la pratique et ses bienfaits dans la journée à venir.
A tout de suite sur le tapis !
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