Yoga sur chaise – Mobilité du haut du corps | Nuque, épaules et colonne en douceur

Nouveau ! Programme Yoga sur Chaise + matériel inclus :
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Retrouvez mobilité, équilibre et énergie en douceur.
Recommandé pour débutants, seniors et personnes en difficulté (équilibre, genoux, etc ...)

Accessible à tous, idéale en cas de raideur, travail assis, ou en prévention des douleurs posturales.
💺 Pas besoin de tapis, une chaise suffit !

👉 Cette vidéo fait partie de la série “Yoga sur chaise”
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