Nervio Vago: ¿POR QUÉ es tu ALIADO contra la VIDA MODERNA?

Antonio Valenzuela presentó "Estimula tu nervio vago", su nuevo libro que revela cómo este importante nervio conecta el cerebro con el cuerpo, influyendo en la digestión, el ritmo cardíaco y la respuesta al estrés.

En este episodio, Antonio nos enseña técnicas prácticas para fortalecer el nervio vago, desde ejercicios de respiración hasta hábitos diarios que pueden ayudarte a reducir la ansiedad, combatir el estrés y mejorar tu bienestar general.

Además, recordamos sus obras anteriores, Hijos de la adversidad y Activa tus mitocondrias, explorando cómo estas herramientas pueden transformar tu salud física y mental. Si buscas estrategias efectivas para mejorar tu calidad de vida, ¡este episodio es para ti!

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LIBRO "Activa tus Mitocondrias" 👉 https://amzn.to/4hLe4sz
LIBRO "Hijos de la Adversidad" 👉 https://amzn.to/4hLe4sz

Instagram de Antonio Valenzuela:   / antoniovalenzuelacanovaca  
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