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【ランニング初心者向け】練習は質か量、どちらが大切？？
Автор: 【しがない市民ランナー】マロちゃんねる
Загружено: 2025-10-06
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趣味で続けているランニング中心に、管理人が思ったこと、経験したことを気ままに話すチャンネルです。
ランニングの練習に於いて「質か量か？」でよく議論になっていませんか？
今回はハーフマラソン1時間50分切りレベルの、ごくごく一般的な市民ランナー視点で、質か量かどちらが大切かを話してみたいと思います。
参考になりそうなことがあればぜひご活用くださいませ🙇♂️
【管理人のレース記録】
10キロ:48分24秒（23年12月）
ハーフ：1時間48分5秒（25年3月）
フル：未経験
#ランニング
#ランニング初心者
#月間走行距離
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