Palauttava Jooga Stressinlievitykseen | Rauhoittava koko kehon harjoitus 25min
Автор: Treenataanko kotitreenit
Загружено: 2025-02-07
Просмотров: 397
Tervetuloa rentouttavan joogan pariin! Tässä harjoituksessa keskitymme palautumiseen kevyiden venytysten ja lempeiden liikkeiden avulla lievittämään stressiä ja jännitystä kehossa. Tämä rauhoittava joogaharjoitus sopii täydellisesti pitkän päivän jälkeen tai hetkiin, kun tarvitset palautumista ja mielen selkeyttä.
✨ *Hyödyt:*
✔️ Vähentää stressiä ja ahdistusta
✔️ Parantaa hengitystä ja keskittymistä
✔️ Auttaa kehoa ja mieltä rentoutumaan
Ota mukava paikka, hengitä syvään ja anna itsellesi lupa rauhoittua. 💙
🔔 Muista tilata kanava ja painaa kelloa, jotta et missaa uusia treenivideoita #kotitreeni #aloittelijat #jooga !
#jooga #rentoutuminen #stressinlievitys #mindfulness
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
