Скачать
اطالات بعد التمرين للجسم بالكامل
Автор: عمر الجبلي
Загружено: 2024-08-03
Просмотров: 142635
Описание:
#كالستنكس #calisthenics
في الفيديو ده هنعمل مع بعض إطالات للجسم بالكامل بعد التمرين لمدة 15 دقيقة. الإطالات دي هتساعدك تحافظ على مرونة عضلاتك وتقلل من آلام الشد العضلي بعد التمرين. هنتعلم إزاي نمدد كل مجموعة عضلية بشكل صحيح وفعال، وكمان هنتكلم عن أهمية الإطالات بعد التمرين وفوائدها.
ما تنسوش تشتركوا في القناة وتفعلوا الجرس عشان يوصلكم كل جديد!
إنستجرامي:
/ arabianpharaoh
صفحتي على فيسبوك :
/ omarlgabaly
تيكتوك :
/ omarlgabaly
For business inquiries : [email protected]
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
