Реабилитация после перелома лодыжки. Перелом голеностопа. ЛФК

Регистрируйтесь на курс массажа ► https://bit.ly/3qfGxz9 и получите скидку 5% по промокоду YOUTUBE_MZPO
ЛФК после перелома голеностопного сустава
Егорова Наталья Сергеевна, преподаватель кафедры массажа и реабилитации МЦПО, специалист по физической реабилитации и спортивной медицине, расскажет, какие упражнения делать после перелома голеностопного сустава. Данные упражнения помогут вам восстановить работоспособность ноги.

00:00 начало
02:24 проблемы, связанные с подобной травмой
06:22 первое упражнение
06:51 усложнение первого упражнения
07:41 подтягивание ног к груди
08:20 подъем таза
08:52 амплитудная работа ногой
11:12 прокатывание мячика стопой
11:52 прокатывание ролла
12:36 перекаты с пятки на носок и обратно
13:21 упражнение "окошечки"
13:41 поднятие пяток с выворотом
14:04 амплитудные перекаты стоп стоя

Если вы хотите научиться оказывать помощь себе и своим близким - добро пожаловать на наши курсы ЛФК в МЦПО.
!!!🗣🗣🗣Для всех подписчиков действует скидка 5% на обучение по промокоду YOUTUBE_MZPO🧑‍🎓!!!!
С подробной информацией можно ознакомиться на нашем сайте в разделе Направления массажа и реабилитации https://www.mzpo-s.ru/massagp

Подробную информацию о курсах и условиях смотрите на нашем сайте https://www.mzpo-s.ru

Наши контакты:
+7 (499) 647-46-52
Административный корпус: г. Москва, м. Кузнецкий Мост, ул. Кузнецкий мост, д. 21\5 1 подъезд офис 4002
Учебный корпус: г. Москва, м. Кузнецкий Мост, ул. Кузнецкий Мост, д. 19, с. 2, подъезд 2 офис 211
Учебный корпус: г. Москва, м. Автозаводская, ул. Ленинская Слобода, д. 26, корпус С

Любви и здоровья вам и вашим близким!

#Курсы #МЦПО #ЛФК #реабилитация #переломноги #переломголеностопа